恨自己是一个常见的情感，用成语表达就是“自我反省”。当人们意识到自己的过错和缺点时，就会感到内疚和恨自己。以下是一些常用的成语来表达恨自己的情感：
1. 自责自罚：指自己责备自己，自己惩罚自己。
2. 悔不当初：指曾经做错的事情，现在已经后悔不已。
3. 心有余悸：指曾经发生过的事情，至今仍然感到不安。
4. 己所不欲，勿施于人：指自己不喜欢的事情，不要强加给别人。
5. 自暴自弃：指自己瞧不起自己，放任自己沉沦。
这些成语都表达了人们恨自己的情感，同时也提醒我们要及时反思和改正自己的错误，避免再犯同样的错误。当我们意识到自己的过错时，应该采取积极的措施来改善自己，让自己变得更加优秀和出色。
