如果我老婆有外遇了，这可能是一个非常严重的问题。作为她的伴侣，你有责任帮助她解决这个问题，而不是让她自己来处理。以下是一些可能有用的步骤，可以帮助你应对这种情况。
1. 保持冷静和理性。当听到这个消息时，可能会感到愤怒，沮丧或失望。但是，不要让这些情绪控制你的行为。你需要保持冷静和理性，以便能够有效地处理这个问题。
2. 与她进行坦诚的对话。与她进行坦诚的对话可以帮助你了解她的想法和感受。问问她为什么有外遇，她是否感到内疚或难过，她是否想要解决这个问题。这些信息可以帮助你更好地理解她的行为，并找到解决问题的方法。
3. 寻求专业帮助。如果你感到无法自己解决这个问题，或者你认为这个问题超出了你的能力范围，那么寻求专业帮助可能是一个好主意。你可以咨询婚姻顾问或律师，获得专业的建议和帮助。
4. 设定界限。在处理这个问题的过程中，你需要设定一些界限，以确保你和你的家人不会受到她的背叛和出轨行为的影响。这可能包括限制她的访问，控制她的手机和电脑，以及制定一些家庭规则。
5. 保持沟通。无论她做出什么决定，你都需要保持沟通。让她知道你理解她的想法和感受，并尊重她的决定。同时，也要让她知道你仍然关心她，并希望解决问题。
如果你的妻子有外遇，这可能会对你们的关系造成深远的影响。但是，通过保持冷静，理性，坦诚的对话，寻求专业帮助，设定界限和保持沟通，你可以找到解决问题的方法，并恢复你们的关系。
