兰州市我的爱人分居了，这是一个非常敏感和困难的问题。下面是一些建议，希望能提供帮助。
1. 沟通：分居意味着两个人之间的关系出现了问题，所以第一步是要和爱人进行沟通。试着找出问题的原因，并寻找解决问题的方法。可以试着和爱人坦诚地谈论自己的感受，听取对方的想法和意见。
2. 寻求帮助：如果沟通困难，或者发现无法解决分居问题，可以考虑寻求专业的帮助。可以咨询婚姻顾问或者律师，了解更多有关分居的解决方案。
3. 保持冷静：分居可能会让自己感到情绪低落和不安。尽量保持冷静，不要让情绪影响判断力。可以试着找到一些适合自己的方法来缓解情绪，比如运动或者和朋友聊天。
4. 维护感情：无论分居的原因是什么，都要努力维护感情。可以试着和爱人一起做一些有趣的事情，比如看电影，做饭或者去旅游。这些活动可以帮助两个人增进感情，重新建立信任。
分居是一个困难的问题，但是不要失去信心。尝试采取一些积极的措施来解决问题，并维护自己的婚姻。
