如果我的情人有外遇了，我可能会感到非常难过和失望。但是，在这种情况下，我必须要冷静地思考，以便找到一种解决方法，而不是让事情变得更糟。
首先，我可能会尝试与情人进行沟通，询问他们为什么会这样做。这可能会让我们找到问题的根源，并采取适当的措施来解决问题。例如，我可能会要求他们和我分手，或者我可能会选择原谅他们并重新建立我们的关系。
如果情人不愿意和我沟通或者无法解决问题，我可能会考虑寻求专业帮助。这可能包括咨询婚姻顾问或者心理医生，以便找到一种解决方法，而不是让事情变得更糟。
无论我选择什么方法，我都必须保持冷静和理性，以便找到一种解决方法，而不是让事情变得更糟。我也需要记住，我的婚姻是我一生中最重要的关系之一，我需要花费时间和精力来维护它。
